Rem�lem, erre Kate (goodmorning.gp) sosem fog r�tal�lni, mert a b�rt is leszedi r�lam, hogy mi�rt nem vagyok k�pes r� hallgatni, ha egyszer annyi okoss�got mond, �s ha m�r naponta l�togatom a lapj�t... Na igen. Semmit sem csin�lok rendeltet�s-szer�en, mindig mindent elkapkodok �s nem tartok be szinte semmilyen tan�csot sem.
A helyzet az, hogy �n nem izmos akarok lenni, hanem v�kony. Err�l val�sz�n�leg mindenkinek megvan a maga v�lem�nye: eg�szs�gtelen v�konynak lenni, meg randa is - mondj�tok ti. Az eg�szs�gtelen r�sz�vel egyet�rtek, de ha semmit sem csin�lok eg�szs�gesen, akkor pont nem a fogy�st fogom... Kate ezerszer is elmondta, hogy nem szabad koplalni, mert nem tesz j�t �s nem is j�r eredm�nnyel, de nekem csak �s kiz�r�lag ez az a dolog, ami m�k�dik. Csin�lni is tudom, a lelkemnek is j�t tesz, �s eredm�nye is van. Eg�szen addig, am�g fel nem rugok mindent �s el nem kezdek m�rt�ktelen�l zab�lni hetekig... De ez ritk�n fordul el�. Khm, khm.

Val�j�ban nem is kellene ekkora �gyet csin�lnom az eg�szb�l, mert mind�sszesen 5-6-7 kil�t szeretn�k leadni, �s azzal meg is leszek el�gedve. Annyian mondj�k, hogy amit lekoplalsz, nagyon hamar visszaj�n, ha nem �llsz �t teljesen egy m�sik �letm�dra... Ez val�sz�n�leg �gy is van, de n�lam a sport egyszer�en nem f�r bele a k�pletbe. Nem, nem �s nem. K�sz. �gy azt�n fel�ll�tottam magamnak n�h�ny szab�lyt (ami l�tt�n Kate a fej�t fogja majd, �gyhogy jobb, ha el se olvassa! - igen, ez egy jelz�s volt, Kate), amiket esetleg be tudok majd tartani hossz� t�von is. (Ezt m�r csin�ltam kor�bban is, n�lam m�k�d�tt, de senkit, ism�tlem, senkit nem biztatok erre!)

1. Reggeli k�v�: no tej, no cukor. Ezt nem lesz olyan neh�z betartani, mert �vekig cukor n�lk�l ittam a k�v�mat, tejet meg nagyon-nagyon ritk�n k�rek bele. A napi t�bb 3in1 k�v�kr�l kellene leszoknom ink�bb...
2. Norm�lis reggeli. A reggeliket rendszerint kihagyom, pedig tudom, hogy a legfontosabb �tkez�s... De a csal�dban senki sem reggelizik, �gy �ltal�ban ha �hes vagyok d�lel�tt, �sszedobok egy szendvicset �s megeszem a szob�mban. M�r csak arra kellene figyeljek, hogy mit dobok abba a szendvicsbe...
3. Sok v�z, kev�s �d�t�. Am�gy sem vagyok egy nagy �d�t�-iv�, sajnos nagy v�ziv� sem, pedig tudom, hogy fontos, nem csak fogy�k�ra szempontj�b�l. De lusta vagyok �lland�an lel�pcs�zni, ha egy picit szomjas leszek. Vizet felhozni a szob�mba meg teljesen f�l�sleges, 5 perc ut�n m�r forr... Na, de megemberelem magam!
4. Lassan enni. Komoly hib�m, hogy mindig magamba lap�tolom az eb�det, mert unok az asztaln�l �lni.
5. Odafigyelni a vacsira. Apuk�m mindig k�s�n j�n haza, ez�rt �ltal�ban 9-10 k�r�l vacsizunk. Igen, tudom... Ha m�r �gy van, �s 6 ut�n eszek, akkor j� lenne odafigyelnem arra, hogy ne egyek meg mindent, ami az utamba ker�l a j� parasztos, falusi kaj�kb�l.
6. Sz�mig�l�s. A kal�riasz�mol�s el�g hasznos lenne, mert akkor legal�bb elk�pzel�sem lenne arr�l, hogy mennyi a t�l sok... Mindig becs�szik ez-az, ilyen nasi, olyan nasi, �s sose tudom, hogy mennyi az el�g.
7. Kevesebb cukor.
8. Kevesebb keny�r. Ez nek�nk, erd�lyieknek, el�g komoly dolog, mert m�g a keny�rhez is kenyeret esz�nk... De t�nyleg. Mindenhez. Itt az ideje, ha nem is elt�r�lni a kenyeret, de legal�bb komolyan lecs�kkenteni a mennyis�g�t.
9. Nem nassolni, az �rd�g vigyen el (khm). Nem vagy �hes, csak unatkozol, ezt jegyezd meg!
10. S�t�lj, l�pcs�zz, miegym�s. Itthon nem nagy dolog a l�pcs�z�s (van kem�ny 5 fok), Kolozsv�ron meg nincs m�s v�laszt�s, fel kell menni a negyedikre! De ezennel megfogadom, hogy ha mondjuk k�t zs�k szem�t lesz, akkor mind a kett�t k�l�n viszem le. Enn�l komolyabb mozg�sokra, neadjisten edz�sre �n nem vagyok sem k�pes, sem hajland�.

�gy a v�g�n szeretn�m jelezni, hogy nem, nem kapott el engem is az eg�szs�ges �letm�dr�l cikkez�s, amit nemr�g szidtam egy posztomban - ezt a szemf�lesek �szre is vehett�k, l�v�n, hogy itt minden van, csak eg�szs�g nem... �s azt is szeretn�m lesz�gezni, hogy ez az �n saj�t bev�lt m�dszerem, �nmagamnak raktam �ssze az egyes pontokat, �s senkit nem buzd�tok arra, hogy k�vesse a p�ld�mat. S�t! Ez egy blog, emberek, nem egy �letm�dmagazin, �s k�l�nben is. �, �s m�g valami: nem, nem vagyok a divatvil�g �ldozata, sem a t�rsadalom�, nekem egyszer�en ez tetszik, ahogy tetszik a v�r�s szem vagy a cserepes ajak is, so yeah. K�vezzetek meg, ami�rt olyan szeretn�k lenni, amilyet �n sz�pnek tartok!